小妙招!稅務(wù)師考生如何擺脫假期綜合癥

來源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：文博2017-02-03 09:40:28

　　春節(jié)小長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束，上班族又要回歸到正常的工作崗位，為了通過CTA，考生們也要及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。小編聽不少考生反映，每次假期歸來的那幾天總是打不起精神，無法進(jìn)入狀態(tài)，甚至出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等癥狀。對(duì)此，東奧小編為您提供幾個(gè)對(duì)抗假期綜合癥的小妙招，供您參考!

　　一、充足休息睡眠保障

　　在假期中，人們往往會(huì)打破作息規(guī)律，晚睡晚起。假期結(jié)束后，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整好已經(jīng)被擾亂的生物鐘，不妨下班后盡量待在家中當(dāng)“宅男宅女”，給身體一個(gè)健康“緩沖帶”，盡量將自己的睡眠和生物鐘慢慢調(diào)整過來。

　　二、切忌消極調(diào)整心態(tài)

　　長(zhǎng)假過后，很多人會(huì)對(duì)工作和學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極心理，導(dǎo)致精神不能集中、身體疲勞等情況。東奧小編建議稅務(wù)師考生們要積極面對(duì)，一定不要出現(xiàn)怠工的情況，從學(xué)習(xí)安排到作息時(shí)間都要作出適當(dāng)調(diào)整。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔1小時(shí)就活動(dòng)一下，站起來走走、做幾個(gè)深呼吸，還可以通過閉目養(yǎng)神、聽音樂、望窗外景色等方式減輕疲勞，盡快調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　三、提醒自己重塑目標(biāo)

　　找出當(dāng)初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，查看是否有進(jìn)度延后的情況，將自己工作、學(xué)習(xí)的目標(biāo)重新樹立起來，時(shí)刻提醒自己不忘初心。可以適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)任務(wù)，但是不能借此機(jī)會(huì)放縱自己，也可以打開錯(cuò)題本，對(duì)過去掌握不牢的稅務(wù)師考試知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行溫習(xí)，有助于自己迅速進(jìn)入狀態(tài)。

　　2017稅務(wù)師考試學(xué)習(xí)誤區(qū)大盤點(diǎn)

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