中級會(huì)計(jì)考試當(dāng)前 出現(xiàn)厭學(xué)焦慮怎么辦
隨著新的一周的開始預(yù)示著距離2017年中級會(huì)計(jì)師考試又近了一步，在這復(fù)習(xí)的緊要關(guān)頭，考生們都在卯足了勁的往前沖，本周末的中級會(huì)計(jì)集訓(xùn)營更是盛況空前，然而卻有考生出現(xiàn)了厭學(xué)焦慮等狀況，這種現(xiàn)象應(yīng)該怎么克服呢?
臨考厭學(xué)怎么辦?
有的考生在考前沒有預(yù)估清楚自己的實(shí)力與復(fù)習(xí)時(shí)間等實(shí)際情況，一門心思報(bào)了三科，等到復(fù)習(xí)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)壓力大，但也只能硬著頭皮學(xué)習(xí)。但是臨到考前發(fā)現(xiàn)落下的著實(shí)不少，于是產(chǎn)生了厭學(xué)的思想。其實(shí)這種想法除了會(huì)使考前焦慮，使原本有可能通過變得越來越?jīng)]把握以外并沒有什么實(shí)際意義。
既然厭學(xué)那就找出學(xué)習(xí)的樂趣，如果學(xué)習(xí)一科感到厭煩就換一個(gè)科目來學(xué)習(xí)。不同的科目交錯(cuò)進(jìn)行，保持大腦的興奮度，緩解厭學(xué)的情緒。
聽課和做題也應(yīng)該交替進(jìn)行，讓大腦、眼睛、四肢協(xié)調(diào)運(yùn)作，多重感官刺激會(huì)提高我們的學(xué)習(xí)興趣擺脫厭學(xué)情緒。
臨考焦慮怎么辦?
很多考生越臨近考試越緊張，總覺得自己學(xué)得不夠好，或者沒有別人學(xué)得好。以至于出現(xiàn)了注意力不集中，影響睡眠質(zhì)量等諸多問題。其實(shí)這也都是不可取的，自亂陣腳可不是中級會(huì)計(jì)師考試前的正確選擇。
如果你存在焦慮，可以通過以下幾種方法解決：
1、自我暗示：自我暗示并不是自欺欺人，通過自我暗示是可以給自己增添信心、告別情緒焦慮的，考生越到考前越應(yīng)該每天告訴自己你很棒，你學(xué)得很好你沒有問題。
2、運(yùn)動(dòng)緩解：運(yùn)動(dòng)會(huì)使大腦釋放出一些消除緊張的化學(xué)物質(zhì)，幫助我們緩解肌肉疲勞放松大腦神經(jīng)。如果你一直很焦慮，那就出去運(yùn)動(dòng)一下，出一身汗之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮也隨著汗液一起蒸發(fā)掉了。
總之考試不僅是考對知識(shí)的掌握，也是考心態(tài)考定力。越學(xué)越穩(wěn)越學(xué)越放松才是正確的備考狀態(tài)。距離今年中級會(huì)計(jì)師考試還有一個(gè)月的時(shí)間，希望大家放松精神，拿出足夠的自信來趕走不良情緒，積極的迎接考試。
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