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中級會計(jì)考試當(dāng)前 出現(xiàn)厭學(xué)焦慮怎么辦

來源:東奧會計(jì)在線責(zé)編:王妍2017-08-07 17:00:14

  隨著新的一周的開始預(yù)示著距離2017年中級會計(jì)師考試又近了一步,在這復(fù)習(xí)的緊要關(guān)頭,考生們都在卯足了勁的往前沖,本周末的中級會計(jì)集訓(xùn)營更是盛況空前,然而卻有考生出現(xiàn)了厭學(xué)焦慮等狀況,這種現(xiàn)象應(yīng)該怎么克服呢?

中級會計(jì)師

  臨考厭學(xué)怎么辦?

  有的考生在考前沒有預(yù)估清楚自己的實(shí)力與復(fù)習(xí)時間等實(shí)際情況,一門心思報了三科,等到復(fù)習(xí)的時候才發(fā)現(xiàn)壓力大,但也只能硬著頭皮學(xué)習(xí)。但是臨到考前發(fā)現(xiàn)落下的著實(shí)不少,于是產(chǎn)生了厭學(xué)的思想。其實(shí)這種想法除了會使考前焦慮,使原本有可能通過變得越來越?jīng)]把握以外并沒有什么實(shí)際意義。

  既然厭學(xué)那就找出學(xué)習(xí)的樂趣,如果學(xué)習(xí)一科感到厭煩就換一個科目來學(xué)習(xí)。不同的科目交錯進(jìn)行,保持大腦的興奮度,緩解厭學(xué)的情緒。

  聽課和做題也應(yīng)該交替進(jìn)行,讓大腦、眼睛、四肢協(xié)調(diào)運(yùn)作,多重感官刺激會提高我們的學(xué)習(xí)興趣擺脫厭學(xué)情緒。

  臨考焦慮怎么辦?

  很多考生越臨近考試越緊張,總覺得自己學(xué)得不夠好,或者沒有別人學(xué)得好。以至于出現(xiàn)了注意力不集中,影響睡眠質(zhì)量等諸多問題。其實(shí)這也都是不可取的,自亂陣腳可不是中級會計(jì)師考試前的正確選擇。

  如果你存在焦慮,可以通過以下幾種方法解決:

  1、自我暗示:自我暗示并不是自欺欺人,通過自我暗示是可以給自己增添信心、告別情緒焦慮的,考生越到考前越應(yīng)該每天告訴自己你很棒,你學(xué)得很好你沒有問題。

  2、運(yùn)動緩解:運(yùn)動會使大腦釋放出一些消除緊張的化學(xué)物質(zhì),幫助我們緩解肌肉疲勞放松大腦神經(jīng)。如果你一直很焦慮,那就出去運(yùn)動一下,出一身汗之后你會發(fā)現(xiàn)焦慮也隨著汗液一起蒸發(fā)掉了。

  總之考試不僅是考對知識的掌握,也是考心態(tài)考定力。越學(xué)越穩(wěn)越學(xué)越放松才是正確的備考狀態(tài)。距離今年中級會計(jì)師考試還有一個月的時間,希望大家放松精神,拿出足夠的自信來趕走不良情緒,積極的迎接考試。

(本文是東奧會計(jì)在線原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明來自東奧會計(jì)在線)

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