如何化解CMA的備考壓力？
CMA考試的日子已經(jīng)越來越臨近了，相信很多考生會或多或少地產(chǎn)生焦慮不安的情緒，尤其對于在職類的考生，既要忙于工作，又要承擔(dān)生活和學(xué)習(xí)。這種情緒表現(xiàn)為擔(dān)憂自己過不了考試，自我懷疑，失眠多夢，以至于心態(tài)越來越浮躁，影響備考。那么，如何緩解CMA的備考壓力呢？
首先要知道，你不是一個人這樣想。沒有人堅信自己一定能考上的，所以想緩解自己的焦慮，小編建議大家這樣做。
如果考試成了你生活的全部，會讓你崩潰的。要知道與人的接觸、平淡生活的瑣碎能有效緩解壓力。考試的人，總是覺得小憩片刻罪惡深重。不是這樣的。運動也可以緩解焦慮，不妨堅持每天跑步半小時。每學(xué)習(xí)1到2小時，請務(wù)必休息15分鐘?？梢月犅牳?，或者閉目冥想也是緩解焦慮的好方法。
一切的學(xué)習(xí)都應(yīng)該圍繞著考試來進行。真題給出思考方法，圍著真題不斷測試，調(diào)整內(nèi)容。很多人會狂刷模擬題而忽略了教材。事實上沒有扎實基礎(chǔ)不會有顯著提分效果，所以千萬不要本末倒置。
越是臨近考試，越要付出更多的時間來復(fù)習(xí)，然而本來計劃抽空學(xué)習(xí)，又被會議耽擱了……本來想再多看一章的，可是明天還要起早……書都帶到公司了，都沒來得及拿出來……但在職CMA考生們一定要堅定目標，抓緊一切的閑暇時間復(fù)習(xí)，要學(xué)會讓自己每天都有收獲感，復(fù)習(xí)結(jié)束時，回憶下自己這一天都學(xué)到了什么。迷茫的時候，一定要堅持，只要堅持就沒有做不到的事。
無論在備考的哪個階段，都要制定合理的計劃，越是后期，計劃越是要詳細。閑暇時間就要好好規(guī)劃，確保每天有3小時以上的學(xué)習(xí)，覺得時間不夠用？時間積少成多還怕不夠用嗎？復(fù)習(xí)時候注重攻克每一個重要考點，并化整為零，整理成更小知識點，復(fù)習(xí)思路會更清晰。
對于CMA考試來講，過程更重要。所以，只要get合理的方法，備考產(chǎn)生的焦慮情緒就會越來越少。
相關(guān)閱讀：
- 上一篇： 如何打好CMA這場持久戰(zhàn)？
- 下一篇： 教你如何像學(xué)霸一樣備考CMA！
津公網(wǎng)安備12010202000755號