致上班族：8個(gè)專(zhuān)屬妙招，提升備考初級(jí)會(huì)計(jì)的晚間效率
小編身邊的上班族真的真的都太累了，所以真的能理解上班族還要備考初級(jí)會(huì)計(jì)的不容易。每天能留給上班族備考學(xué)習(xí)的時(shí)間真的不多，辛苦的打工人就只能利用晚上的空隙去抓緊學(xué)習(xí)，恨不得一分鐘掰成兩分鐘用。小編也是深知各位的辛苦，所以整理了一套能提高晚間學(xué)習(xí)效率的小妙招。
上班族的備考煩惱
大家都知道上班族時(shí)間有多緊張，朝九晚五的工作還算規(guī)律的，最慘的是你還是個(gè)大廠996，那上班族唯一的學(xué)習(xí)時(shí)間也被擠沒(méi)了……
有很多上班族也會(huì)后臺(tái)私信東奧小編：
我現(xiàn)在根本沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)怎么辦？
我是現(xiàn)在就開(kāi)始備考還是再等等??？
怎么才能控制住我下班玩手機(jī)的手？
我都這么累了，難不成上班空隙還要學(xué)習(xí)？
我要怎么才能平衡好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系??？
求求大神救救我的拖延癥吧……
怎么才能把我晚上的時(shí)間全利用起來(lái)??？
我大腦有它自己的想法，知識(shí)點(diǎn)看完卻一點(diǎn)也記不住……
怎么能晚上學(xué)習(xí)不犯困？
……………………
小編只能說(shuō)：大家的困擾實(shí)在是太真實(shí)了，相信這些困擾都同時(shí)存在每一位辛苦備考的上班族身上吧，備考初級(jí)會(huì)計(jì)考試的大家肩負(fù)工作和學(xué)習(xí)雙重壓力。小編秉承著問(wèn)題能解決一項(xiàng)是一項(xiàng)的迫切心理，為大家四處搜刮到了8個(gè)能提升晚間學(xué)習(xí)效率的小妙招，希望能幫到備受壓力的大家吧。
提升晚間效率小妙招
在每天晚上的學(xué)習(xí)之前，把自己這個(gè)晚上要完成的任務(wù)用筆和紙全部寫(xiě)下來(lái)，這樣能更加快捷便于我們安排僅有而且不多的時(shí)間。不至于學(xué)著學(xué)著就換方向，然后最后結(jié)束的時(shí)候每一個(gè)板塊都學(xué)的模棱兩可的。而且每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)要制定的合理，不要給自己制定自己根本沒(méi)能力完成的任務(wù)量。不要讓自己在休息的時(shí)候還帶著今天沒(méi)完成任務(wù)量的壓力感。
也可以提前一天定出下一天晚上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣第二天晚上也能快速進(jìn)去學(xué)習(xí)狀態(tài)。
在我們學(xué)習(xí)時(shí)將手機(jī)這種電子設(shè)備完全撇下，如果說(shuō)要用到電腦學(xué)習(xí)的話，那就絕對(duì)不能打開(kāi)其他聊天軟件。這段時(shí)間要最大程度減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們注意力的干擾。清理我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，只留下我們學(xué)習(xí)所需要的書(shū)本和筆記。
因?yàn)樯习嘧逦绮投际窃诠境缘?，很多人在同一個(gè)空間內(nèi)就餐，難免會(huì)覺(jué)得自己吃得不夠舒服不夠過(guò)癮，總是會(huì)想著晚上自己回家好好地吃一頓。但是晚飯吃的太多人就會(huì)犯困。尤其是學(xué)習(xí)也容易犯困，再加上晚上吃得過(guò)于飽，那整體的注意力和精氣神就徹底跟不上了。所以各位上班族要注意晚上不要吃得太飽，不僅僅是為了學(xué)習(xí)也是為了我們的身體健康。
可能大家下了班都想肆意的干一些上班不能做的事，比如打游戲、刷抖音、看電影……但是如果在學(xué)習(xí)之前做這些的話，單單靠我們的自制力很難快速的將注意力收回到學(xué)習(xí)中來(lái)，可能你在看書(shū)做題的時(shí)候腦海里還在想著電影里情節(jié)，這樣就真的大大折扣了我們的學(xué)習(xí)效率。
可以在我們完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，再快樂(lè)的上網(wǎng)沖浪也好、看自己喜歡的電影也好，這樣我們既不會(huì)有愧疚感也能讓我們的休息時(shí)間更加快樂(lè)。
研究表明，成年人的注意力最佳的集中時(shí)間就是20分鐘，所以最開(kāi)始的這20分鐘一定是我們注意力集中的黃金時(shí)間，我們專(zhuān)心學(xué)完這20分鐘，就算是為這一晚上的學(xué)習(xí)開(kāi)了一個(gè)十分完美的頭。后面的學(xué)習(xí)也會(huì)順風(fēng)順?biāo)?，因?yàn)槲覀円呀?jīng)成功地把我們的狀態(tài)調(diào)整到了學(xué)習(xí)模式。
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)給大腦造成疲憊的狀態(tài)，大家可以根據(jù)自己學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)摸索出一個(gè)適合自己的休息時(shí)間，如果實(shí)在懶得去摸索那就按照我們高中上課的時(shí)長(zhǎng)來(lái)制定，學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘就可以啦。但是需要注意的是不要玩手機(jī)！不要玩電腦！要保證自己依舊處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)下，才能在10分鐘后快速地上手學(xué)習(xí)。
如果晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候真的困的無(wú)法集中精力，那就休息一下轉(zhuǎn)移一下注意力，可以去冰箱找點(diǎn)水果吃或者喝點(diǎn)水，看看窗外放空一下心情?；蛘邲_個(gè)澡來(lái)消除困意。
晚上即使再困都不要去選擇喝茶和咖啡提神，這樣強(qiáng)行靠這咖啡因提神，人的精神和身體都會(huì)更加疲憊，如果長(zhǎng)時(shí)間依靠這種方式去撐著身體，那會(huì)減慢我們的思維速度，也會(huì)影響白天時(shí)整個(gè)人的精神狀態(tài)。這種得不償失的情況并不是我們想要的結(jié)果。
前行的路不怕萬(wàn)人阻擋，只怕你自己投降；人生的帆不怕狂風(fēng)巨浪，只怕自己沒(méi)有膽量。既然我們已經(jīng)有了目標(biāo)那就大膽的去闖。希望大家都能順利考下初級(jí)會(huì)計(jì)師證、擺脫掉這個(gè)并不滿意的自己。
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