節(jié)后綜合癥：假期后如何找回備考初級會計(jì)的狀態(tài)？
國慶七日小長假已經(jīng)結(jié)束啦！不知道正在備考初級會計(jì)的各位都是如何安排自己的小長假的呢？是有計(jì)劃有措施？還是瘋狂的放松了七天呢？不管你選擇了哪一種過節(jié)方式，這個小長假都已經(jīng)結(jié)束了，那接下來我們應(yīng)該怎么找回自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？小編及時地為大家整理了一些轉(zhuǎn)換狀態(tài)的小方法，各位要是有更好的小妙招也可以積極地私信小編哦。
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“親愛的員工，國慶七天假已經(jīng)結(jié)束，請調(diào)好鬧鐘，做好繼續(xù)開始上班的準(zhǔn)備。”
國慶七天小長假似乎并不長……
重回崗位的小編似乎不太適應(yīng)。身心疲憊、頭暈欲吐、食欲不振、四肢酸痛、注意力分散……不知道各位正在備考初級會計(jì)考試的小伙伴經(jīng)歷了一個國慶假期后是不是也和小編有一樣的“癥狀”呢？這些癥狀究竟是怎么了？小編趕緊找百度問了一下。一頓神操作之后小編似乎懂了。自己這是“生病”了——節(jié)后綜合癥。
（圖片源自百度百科詞條）
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其實(shí)大家多多少少都會有一點(diǎn)“節(jié)后綜合癥”…長假過后重新回到工作崗位或者恢復(fù)學(xué)習(xí)模式，有一些或多或少的不習(xí)慣才是正常的。你的一切酸甜愁苦都不是大問題啦。那究竟我們要如何快速地找回備考初級會計(jì)考試的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？
大家都知道懶惰是人的天性，尤其是假期結(jié)束后，我們還沒從這個慵懶的狀態(tài)和環(huán)境中脫離出來，這時候你要清楚地知道，懈怠一定會讓我們離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。當(dāng)我們想偷懶的時候，反而要想辦法投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中，讓自己沉浸在這種專注中。當(dāng)你從學(xué)習(xí)的階段結(jié)果和過程中得到成就感后，你的狀態(tài)會高漲起來。永遠(yuǎn)不要忘記我們要通過初級會計(jì)考試的最終目標(biāo)，時不時地確定自己與學(xué)習(xí)目標(biāo)的距離，并不斷地定小目標(biāo)來作為最終目標(biāo)途中的方向。一步步地邁向最終目標(biāo)。
節(jié)假日結(jié)束后我們要及時地重新調(diào)整好我們的作息時間，制定好接下來這段時間的學(xué)習(xí)時間和安排，總體原則是：一定重視好勞逸結(jié)合！如果節(jié)假日剛結(jié)束的學(xué)習(xí)效率不高，可以依據(jù)學(xué)習(xí)效果縮短每段學(xué)習(xí)的時間（比如：以前是學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘，現(xiàn)階段可以安排自己每高效學(xué)習(xí)20-30分鐘休息10分鐘），休息的期間內(nèi)一定休息好，做一些改善注意力的事情。
國慶小長假期間想必大家一定都吃的很開心，又是火鍋烤肉、又是甜水零食的。但是小編還是要善意的提醒一下大家，假期結(jié)束我們是時候回歸清淡啦，過多地攝入垃圾食品會加重消化負(fù)擔(dān)，最重要的是會讓人更容易犯困，這可不利于我們調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)。各位每天記得按時吃早飯，可以多吃一些粗糧，如薏米、燕麥等，保持良好的起居作息規(guī)律可以有效避免“節(jié)后綜合癥”。
由于我們假期不是在玩就是在去玩的路上，大家早就被這種愉快的氛圍所改變了，如果突然讓大家回到圖書館或者學(xué)校開始學(xué)習(xí)，一定會無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。大家可以找個自己覺得舒服、合適并且能夠接受的環(huán)境開始學(xué)習(xí)，比如安靜的小眾咖啡館之類的，舒適精致的裝修風(fēng)格可以讓我們?nèi)谌肫渲校恢劣谂c假期時的快樂反差太大。在學(xué)習(xí)的時候?yàn)榱瞬皇芨蓴_，可以把手機(jī)的聲音和震動都關(guān)了。
節(jié)假日之后是最難調(diào)整狀態(tài)的階段，大家一定要堅(jiān)定好自己要攻下初級會計(jì)師證的終極目標(biāo)，為了這個目標(biāo)快速調(diào)整好我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，相信再大的困難在我們的努力下都會迎刃而解的。
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