如何調(diào)整11月份CMA中文考試考前情緒?
俗話說“心態(tài)決定成敗”,要想順利通過CMA考試,除了要掌握好各科的知識點外,還要調(diào)整好自己的情緒,那么,怎樣才能調(diào)整好自己考前的情緒呢?
強化自信
備考CMA考試,不管你準(zhǔn)備的好還是不好,每天起床的時候都要保持自信。CMA考試難度比較大,零基礎(chǔ)考生和財會專業(yè)考生對基礎(chǔ)知識的掌握程度并不相同,但是只要我們努力了,付出了,堅持下去,對于自己的缺點和不足不要過多的自我責(zé)備,利用最后的幾天時間,多看、多想、多記憶,從而激發(fā)自信心。
優(yōu)化情緒
在考前的最后幾天,我們要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,將自己的情緒調(diào)整到最好的狀態(tài),每當(dāng)精神緊繃的時候,我們可以聽聽輕音樂、唱唱歌、動動手、彎彎腰、活動活動,或者去戶外呼吸呼吸新鮮空氣,和朋友聊聊天等。真正考試的時候,如果很緊張,可以試著深呼吸、看看窗外等,這些都可以調(diào)節(jié)自己的緊張情緒,放松自己。
自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是自我調(diào)整的好辦法之一。有很多考生越是臨近考試,越擔(dān)心自己考不過,學(xué)的不夠好,對于這類考生,不妨試著進行一下自我質(zhì)辯。自問:這種擔(dān)心有必要嗎?自答:沒有必要。雖然是零基礎(chǔ)考生,但是也準(zhǔn)備了很久,每天都堅持學(xué)習(xí),只要做好考前的準(zhǔn)備,正常發(fā)揮,應(yīng)該可以考過的。再問:這種擔(dān)心有利嗎?該怎么做?自答:沒有利。會松懈自己的斗志,我現(xiàn)在應(yīng)該保持自信心,有條不紊的堅持學(xué)習(xí),扎實做好考前準(zhǔn)備。通過這樣的自我質(zhì)辯,心中的擔(dān)憂也就化解了。
正常作息
考前保證充足睡眠,精神飽滿的參加CMA考試是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的??荚嚽耙惶焖卟蛔?,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無效率,考試就發(fā)呆。但是也不能另走極端,認(rèn)為考前需要放松,索性就休息幾天,停止學(xué)習(xí),專調(diào)心態(tài),這也會適得其反。
滴水穿石,不是力量大,而是因為功夫深。11月份CMA考試即將到來,大家一定要調(diào)整好自己的情緒,從容應(yīng)對考試。
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