2023年春節(jié)過后如何迅速調(diào)整CMA備考狀態(tài)？這幾個(gè)癥狀要注意！
假期總是過得飛快，轉(zhuǎn)眼間年過完了，很多上班族也都回到各自的崗位開始奮斗了，對于還在備考CMA的考生來說，也需要迅速調(diào)整狀態(tài)開始學(xué)習(xí)，那么春節(jié)過后大家多多少少都有一些節(jié)后綜合征，現(xiàn)將大部分節(jié)后癥狀整理如下，請考生們對號入座，及時(shí)調(diào)整自己！
春節(jié)期間，想必有很多人都走親拜訪，甚至各種朋友聚會等等，這就會讓大部分人的作息時(shí)間打亂，不管身體有多累，就是要熬夜到天黑。黑白顛倒，沉迷追劇，晚上不睡，早上不起，更別說專心工作和學(xué)習(xí)。
建議早睡早起，合理安排起居，拒絕熬夜！如果實(shí)在不困，可以看看書，做做題，睡前聽一聽網(wǎng)課，背一背CMA考試各科目知識點(diǎn)，逐漸找到學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持好心態(tài)，避免焦慮。
備考CMA考試的眾多考生中，上班族考生占比比較大，七天的小長假，每日大魚大肉，玩樂過度，導(dǎo)致很多考生都處于一種興奮的狀態(tài)，甚至沉迷于這種生活，導(dǎo)致假期一結(jié)束，突然回到工作中，難免會有一些落差和抗拒。每天起床時(shí)腦海中一遍遍的對自己說：不要醒來，不要醒來，身體的每一個(gè)細(xì)胞都在抗拒著上班。
對于這種現(xiàn)象，我們一定要及時(shí)調(diào)整好自己的工作狀態(tài)，收收心。工作前兩天先不要做勞動強(qiáng)度太高工作以減少焦慮感，給自己一個(gè)緩沖，才能盡早恢復(fù)工作和備考狀態(tài)。
春節(jié)假期結(jié)束后，很多小伙伴工作中經(jīng)常無法集中注意力，工作時(shí)常走神，學(xué)習(xí)的時(shí)候也經(jīng)常聽不進(jìn)去，三心二意，總想拿手機(jī)刷刷朋友圈，追追劇。
要想及時(shí)調(diào)整工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃/工作計(jì)劃十分必要。對于備考CMA考試的小伙伴來說，學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要具體，還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整之前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，回顧之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，夯實(shí)基礎(chǔ)知識，梳理知識體系。對于節(jié)后無法投入備考或容易疲憊，有以下兩個(gè)建議。
當(dāng)出現(xiàn)困倦疲態(tài)，可適當(dāng)備一些茶包、咖啡用于提神，也可以在勞累時(shí)出去買一杯咖啡，不僅能適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，喝了咖啡也能緩解困意?/p>
午餐后的休息時(shí)間可以小睡一會兒，可以聽一些音樂，選擇舒緩、提高提高效率、或輕快的音樂，都有助于舒緩工作學(xué)習(xí)壓力。選擇工作、學(xué)習(xí)、自習(xí)室等音樂場景，也有助于提高效率，減少節(jié)后綜合焦慮。或者試試多沖泡幾壺茶飲用，讓自己保持心情舒暢，不急不躁，順便把“內(nèi)火”慢慢降下來。
部分零基礎(chǔ)的考生在備考CMA初期是一頭霧水，年前信誓旦旦的說自己要努力學(xué)習(xí)，但假期過后又不知道從何下手，還有部分自學(xué)的考生遲遲如法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，抓不住重點(diǎn)，學(xué)習(xí)效率很低。
考生備考CMA可以選擇自學(xué)，也可以選擇報(bào)班學(xué)，自學(xué)的考生一般都是有一定基礎(chǔ)，自律能力很強(qiáng)，知道自己要做什么，可以堅(jiān)持完成每日計(jì)劃安排。如果是無基礎(chǔ)的考生還是建議報(bào)班學(xué)習(xí)。報(bào)班學(xué)習(xí)會讓我們報(bào)名參加網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)課程是幫助大家節(jié)省時(shí)間、效率備考的一種方式，網(wǎng)課老師會幫助考生抓重點(diǎn)和答疑，當(dāng)然報(bào)了網(wǎng)課不代表就無憂了，還需要自己的堅(jiān)持和努力才行！現(xiàn)在報(bào)名23年CMA可以享受五折優(yōu)惠，課程可以同享五折優(yōu)惠，購買考生沖刺班贈送人氣組合圖書>>>
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備考CMA不僅需要具有滿腔的熱血，更需要堅(jiān)定的決心和敢于走下去的勇氣，心急吃不了熱豆腐，備考路很長，需要我們一步一步的往前走，相信在自己的努力下，會得到想要的結(jié)果！希望大家都及時(shí)的調(diào)整好狀態(tài)，開啟新的工作和CMA備考！專心的參加4月份CMA考試吧！想獲取更多CMA考試時(shí)間等相關(guān)信息，請持續(xù)關(guān)注東奧會計(jì)在線頻道。
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