亚洲精品国偷拍自产在线观看蜜臀,亚洲av无码男人的天堂,亚洲av综合色区无码专区桃色,羞羞影院午夜男女爽爽,性少妇tubevⅰdeos高清

還記的那位使用了“洪荒之力”的傅園慧么？她樂觀向上，在很長一段時間都是全國人民津津樂道的“開心果”。但在最近，她參加杭州短池世錦賽接受采訪時，我們可以發(fā)現(xiàn)她的雙臂上有數(shù)不清的抓痕，雖然傅園慧本人表示沒什么問題，但是，我依舊覺得這種“自虐”減壓的方法不是很好。

同樣的，財務(wù)人的壓力也非常大，特別是在年初年末的這段時間里，繁忙的工作會給財務(wù)人添加無數(shù)壓力，但財務(wù)工作又容不得半點差錯，無形中更是添加了財務(wù)人的壓力。財務(wù)工作多壓力大，容易導致財務(wù)人精神不集中，精神不集中會使財務(wù)工作的準確率下降，準確率下降會增加財務(wù)人的工作，工作壓力再增加，成為一個惡性循環(huán)。因此，如何正確減壓對財務(wù)人來說十分重要。

伸展運動以及站姿練習

財務(wù)人在感到自己壓力變大時，可以選擇做一些伸展運動或者站姿練習等便于在辦公室練習的減壓運動。它們可以幫助財務(wù)人緩解疼痛、減輕壓力、放松肌肉。特別是由于長時間坐著辦公，財務(wù)人的腰椎以及腿部等位置的肌肉都會十分疲憊，伸展運動以及站姿練習可以很好的讓財務(wù)人久坐疲憊的身體得以舒展放松。

泡一杯熱茶給自己

從繁忙的工作中脫離出一會時間，到單位的休息區(qū)為自己泡一杯熱茶，讓大腦進行短暫的休息。茶本身就有平定心神的作用，綠茶中含有的茶氨酸，更是有使人大腦放松的作用，可以讓財務(wù)人在休息過后，更加冷靜的處理工作，抵抗壓力。

深呼吸搭配默念數(shù)字

時至年末，很多財務(wù)人表示即便是享受一杯熱茶的時間，他們也難以抽身。那么，可以嘗試一下這個方法：深呼吸配合著在心中默念數(shù)字，每次呼吸的時間不用過長，1-2秒鐘即可，重復(fù)做8次。

這種方法可以讓大腦快速地從繁忙的工作中脫離出來，得以修整，還能有效的提高財務(wù)人的記憶力，減輕財務(wù)人的壓力。而且，這個方法占用的時間不會超過1分鐘，既可以有效降壓，又不會耽誤財務(wù)工作的進程。

年初年末是一年中財務(wù)人最為忙碌的時候，忙碌的工作以及大量的賬務(wù)處理，難免會導致財務(wù)人壓力加大，但作為一個合格的財務(wù)人，我們不僅應(yīng)該做好本職工作，也應(yīng)該懂得如何在繁忙的工作中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，合理地為自己減壓。

(本文是東奧會計在線原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明來自東奧會計在線)