備考稅務(wù)師:戰(zhàn)勝焦慮的最好辦法就是行動(dòng)
備考稅務(wù)師的過(guò)程中,考生們難免會(huì)有感到焦慮的時(shí)候,焦慮一出現(xiàn),輕則會(huì)影響備考效果,重則影響身體健康。那么,當(dāng)焦慮感來(lái)襲的時(shí)候,稅務(wù)師考生該如何克服焦慮呢?這篇文章會(huì)給你答案!
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理清楚什么是焦慮
任何一個(gè)無(wú)法被定義的事物,我們都無(wú)法擊破它。想要克服焦慮,我們首先就要知道什么是焦慮。可以說(shuō),焦慮是壓力的產(chǎn)物,是每一個(gè)上進(jìn)的人都會(huì)出現(xiàn)的一種負(fù)面情感狀態(tài),當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想相差較大的時(shí)候,或者是我們想的多,做的少的時(shí)候,焦慮就會(huì)出現(xiàn)。就像我們備考稅務(wù)師考試,當(dāng)我們看到別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度比我們快時(shí),或者你迫切的想要快速學(xué)好稅務(wù)師的知識(shí)點(diǎn)時(shí),你就會(huì)產(chǎn)生很著急的心理,緊接著就會(huì)產(chǎn)生焦慮感。
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焦慮會(huì)引發(fā)哪些負(fù)面影響?
在備考稅務(wù)師的時(shí)候,如果出現(xiàn)了焦慮感,會(huì)使考生深深地陷入一種自責(zé)和自卑之中,覺(jué)得自己很無(wú)能,明明想快速學(xué)好稅務(wù)師,可是卻沒(méi)辦法做到。稅務(wù)師考生一旦這樣想的時(shí)候,就會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)效果,花太多的時(shí)間去焦慮,而沒(méi)有去學(xué)習(xí)。嚴(yán)重的甚至?xí)绊懳覀兊纳硇慕】?,有的考生出現(xiàn)焦慮時(shí),會(huì)吃不好、睡不好,嚴(yán)重的情況下,還會(huì)生病住院,往往是得不償失。
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戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動(dòng)
其實(shí),不僅我們普通人會(huì)感到焦慮,一些成功人士也會(huì)有焦慮的時(shí)候。就像聯(lián)想公司的創(chuàng)始人柳傳志曾經(jīng)談到過(guò):“公司創(chuàng)業(yè)期,壓力很大,有一年還直接把我壓到了醫(yī)院里面。后來(lái)連續(xù)幾次這種事以后,我發(fā)現(xiàn)了規(guī)律:在想不清楚的時(shí)候就交流,之后拉一個(gè)方案出來(lái),即使想得不對(duì)我先做一做,做得不對(duì)我再調(diào),一行動(dòng)起來(lái)就真的不會(huì)焦慮了。”正如柳傳志所說(shuō),戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動(dòng)。
在行動(dòng)的時(shí)候,我們不是像無(wú)頭蒼蠅一樣去亂撞,而是要帶著目標(biāo)去做。同時(shí),也要學(xué)會(huì)把大的目標(biāo)拆解成小的目標(biāo),一個(gè)一個(gè)去擊破。就像備考稅務(wù)師考試,我們的終極目標(biāo)就是取證,但是這個(gè)目標(biāo)過(guò)大,反而不利于實(shí)現(xiàn),我們不如把它拆分一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn),譬如先制定一個(gè)月要完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃等。通過(guò)這樣拆解目標(biāo),不僅會(huì)幫我們更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo),還能減少焦慮,增加信心。
希望小編以上所提供的方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭∪松荒芴痹?,飯要一口一口吃,胃才?huì)舒服;備考也要一步一步來(lái),才能有所收獲!最后,提示考生,2020年稅務(wù)師考試時(shí)間為11月7日-8日,請(qǐng)考生盡早備考!
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