備考稅務(wù)師：戰(zhàn)勝焦慮的最好辦法就是行動(dòng)

來(lái)源：東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編：張麗娜2020-05-28 17:02:49

備考稅務(wù)師的過(guò)程中，考生們難免會(huì)有感到焦慮的時(shí)候，焦慮一出現(xiàn)，輕則會(huì)影響備考效果，重則影響身體健康。那么，當(dāng)焦慮感來(lái)襲的時(shí)候，稅務(wù)師考生該如何克服焦慮呢？這篇文章會(huì)給你答案！

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理清楚什么是焦慮

任何一個(gè)無(wú)法被定義的事物，我們都無(wú)法擊破它。想要克服焦慮，我們首先就要知道什么是焦慮。可以說(shuō)，焦慮是壓力的產(chǎn)物，是每一個(gè)上進(jìn)的人都會(huì)出現(xiàn)的一種負(fù)面情感狀態(tài)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想相差較大的時(shí)候，或者是我們想的多，做的少的時(shí)候，焦慮就會(huì)出現(xiàn)。就像我們備考稅務(wù)師考試，當(dāng)我們看到別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度比我們快時(shí)，或者你迫切的想要快速學(xué)好稅務(wù)師的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生很著急的心理，緊接著就會(huì)產(chǎn)生焦慮感。

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焦慮會(huì)引發(fā)哪些負(fù)面影響？

在備考稅務(wù)師的時(shí)候，如果出現(xiàn)了焦慮感，會(huì)使考生深深地陷入一種自責(zé)和自卑之中，覺(jué)得自己很無(wú)能，明明想快速學(xué)好稅務(wù)師，可是卻沒(méi)辦法做到。稅務(wù)師考生一旦這樣想的時(shí)候，就會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)效果，花太多的時(shí)間去焦慮，而沒(méi)有去學(xué)習(xí)。嚴(yán)重的甚至?xí)绊懳覀兊纳硇慕】?，有的考生出現(xiàn)焦慮時(shí)，會(huì)吃不好、睡不好，嚴(yán)重的情況下，還會(huì)生病住院，往往是得不償失。

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戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動(dòng)

其實(shí)，不僅我們普通人會(huì)感到焦慮，一些成功人士也會(huì)有焦慮的時(shí)候。就像聯(lián)想公司的創(chuàng)始人柳傳志曾經(jīng)談到過(guò)：“公司創(chuàng)業(yè)期，壓力很大，有一年還直接把我壓到了醫(yī)院里面。后來(lái)連續(xù)幾次這種事以后，我發(fā)現(xiàn)了規(guī)律：在想不清楚的時(shí)候就交流，之后拉一個(gè)方案出來(lái)，即使想得不對(duì)我先做一做，做得不對(duì)我再調(diào)，一行動(dòng)起來(lái)就真的不會(huì)焦慮了。”正如柳傳志所說(shuō)，戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動(dòng)。

在行動(dòng)的時(shí)候，我們不是像無(wú)頭蒼蠅一樣去亂撞，而是要帶著目標(biāo)去做。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)把大的目標(biāo)拆解成小的目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)去擊破。就像備考稅務(wù)師考試，我們的終極目標(biāo)就是取證，但是這個(gè)目標(biāo)過(guò)大，反而不利于實(shí)現(xiàn)，我們不如把它拆分一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)，譬如先制定一個(gè)月要完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃等。通過(guò)這樣拆解目標(biāo)，不僅會(huì)幫我們更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，還能減少焦慮，增加信心。

希望小編以上所提供的方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭∪松荒芴痹?，飯要一口一口吃，胃才?huì)舒服；備考也要一步一步來(lái)，才能有所收獲！最后，提示考生，2020年稅務(wù)師考試時(shí)間為11月7日-8日，請(qǐng)考生盡早備考！

（本文為東奧會(huì)計(jì)在線原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源于東奧會(huì)計(jì)在線）

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