備考稅務(wù)師:戰(zhàn)勝焦慮的最好辦法就是行動
備考稅務(wù)師的過程中,考生們難免會有感到焦慮的時候,焦慮一出現(xiàn),輕則會影響備考效果,重則影響身體健康。那么,當(dāng)焦慮感來襲的時候,稅務(wù)師考生該如何克服焦慮呢?這篇文章會給你答案!
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理清楚什么是焦慮
任何一個無法被定義的事物,我們都無法擊破它。想要克服焦慮,我們首先就要知道什么是焦慮??梢哉f,焦慮是壓力的產(chǎn)物,是每一個上進(jìn)的人都會出現(xiàn)的一種負(fù)面情感狀態(tài),當(dāng)現(xiàn)實和理想相差較大的時候,或者是我們想的多,做的少的時候,焦慮就會出現(xiàn)。就像我們備考稅務(wù)師考試,當(dāng)我們看到別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度比我們快時,或者你迫切的想要快速學(xué)好稅務(wù)師的知識點(diǎn)時,你就會產(chǎn)生很著急的心理,緊接著就會產(chǎn)生焦慮感。
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焦慮會引發(fā)哪些負(fù)面影響?
在備考稅務(wù)師的時候,如果出現(xiàn)了焦慮感,會使考生深深地陷入一種自責(zé)和自卑之中,覺得自己很無能,明明想快速學(xué)好稅務(wù)師,可是卻沒辦法做到。稅務(wù)師考生一旦這樣想的時候,就會影響自己的復(fù)習(xí)效果,花太多的時間去焦慮,而沒有去學(xué)習(xí)。嚴(yán)重的甚至?xí)绊懳覀兊纳硇慕】?,有的考生出現(xiàn)焦慮時,會吃不好、睡不好,嚴(yán)重的情況下,還會生病住院,往往是得不償失。
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戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動
其實,不僅我們普通人會感到焦慮,一些成功人士也會有焦慮的時候。就像聯(lián)想公司的創(chuàng)始人柳傳志曾經(jīng)談到過:“公司創(chuàng)業(yè)期,壓力很大,有一年還直接把我壓到了醫(yī)院里面。后來連續(xù)幾次這種事以后,我發(fā)現(xiàn)了規(guī)律:在想不清楚的時候就交流,之后拉一個方案出來,即使想得不對我先做一做,做得不對我再調(diào),一行動起來就真的不會焦慮了?!闭缌鴤髦舅f,戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動。
在行動的時候,我們不是像無頭蒼蠅一樣去亂撞,而是要帶著目標(biāo)去做。同時,也要學(xué)會把大的目標(biāo)拆解成小的目標(biāo),一個一個去擊破。就像備考稅務(wù)師考試,我們的終極目標(biāo)就是取證,但是這個目標(biāo)過大,反而不利于實現(xiàn),我們不如把它拆分一個一個小目標(biāo)來實現(xiàn),譬如先制定一個月要完成的學(xué)習(xí)計劃等。通過這樣拆解目標(biāo),不僅會幫我們更快的實現(xiàn)目標(biāo),還能減少焦慮,增加信心。
希望小編以上所提供的方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?!人生不能太急躁,飯要一口一口吃,胃才會舒服;備考也要一步一步來,才能有所收獲!最后,提示考生,2020年稅務(wù)師考試時間為11月7日-8日,請考生盡早備考!
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