注會考生如何攻克“春節(jié)綜合癥”？

來源：東奧會計(jì)在線責(zé)編：柳絮成2020-02-04 17:00:34

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春節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，在這個本應(yīng)該是合家團(tuán)聚、憧憬新年的節(jié)日，很多人卻“患”上了“春節(jié)綜合癥”。其表現(xiàn)為：情緒上的焦慮、煩躁；身體上的胸悶乏力。這樣的狀態(tài)不利于大家的工作和學(xué)習(xí)，那么正在備考注會考試的考生應(yīng)該如何消除這種消極的狀態(tài)呢？來和小奧一起看看下文吧！

注會考生如何攻克“春節(jié)綜合癥”？

一、“春節(jié)綜合癥”癥狀解析

2020年因?yàn)橐恍┨厥庠?，大家在春?jié)期間不得已被“宅”在家里，春節(jié)期間每日吃吃喝喝是常態(tài)，且不能外出，很多人會出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)。

1、生物鐘紊亂。

表現(xiàn)為注意力不集中，疲勞，失眠，睡眠障礙，精神委靡不振，學(xué)習(xí)效率低且容易出錯?？忌胍{(diào)整自己的生物鐘，可以嘗試白天盡量不睡覺，如果實(shí)在很困，可以在中午瞇大概30分鐘，切記不要睡得時(shí)間太長，否則容易導(dǎo)致夜晚失眠，降低睡眠質(zhì)量，不利于調(diào)整生物鐘。

2、精神萎靡不振。

這是身體亞健康的表現(xiàn)，造成這種情況的主要是作息時(shí)間不固定，熬夜飲食不規(guī)律工作壓力大，主要的原因還是在自己。逛逛街或者活動活動是改善亞健康的好方法，但是鑒于當(dāng)前的情況，小奧建議大家可以在家聽聽音樂，看看新聞，或者和朋友多聊聊天。同時(shí)晚上不要睡太晚，11點(diǎn)前睡覺，睡前可以喝杯牛奶幫助入睡。

3、學(xué)習(xí)積極性不高、做事拖沓。

當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，大家需要調(diào)動一下自己的主觀能動性了。查看一下自己的銀行卡余額，看一看信用卡的還款日期和還款金額，和父母聊一聊別人家的孩子，是不是就覺得又有了學(xué)習(xí)的動力！

二、春節(jié)后再次備考，學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備

有些同學(xué)早在2019年注會考試結(jié)束后就開始了新一輪的備考學(xué)習(xí)，春節(jié)假期過后，再次開始備考學(xué)習(xí)前，大家要問自己幾個問題：一是學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況如何？自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度都跟上了嗎？需不需要根據(jù)現(xiàn)在的情況作出一些調(diào)整？二是春節(jié)前學(xué)習(xí)的內(nèi)容是否扎實(shí)？有沒有遺忘？三是相應(yīng)的習(xí)題都做了嗎？筆記都記了嗎？

再次開始備考前，大家要先對節(jié)前的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)核，查缺補(bǔ)漏，有針對性的鞏固。

三、春節(jié)后備考的建議

有些考生問小奧：我有一定的會計(jì)基礎(chǔ)，打算在春節(jié)后開始備考，因?yàn)闀r(shí)間不是很多了，所以想在基礎(chǔ)階段備考開始前著重學(xué)習(xí)那些重難點(diǎn)章節(jié)，可行嗎？

對此，小奧的建議是：萬丈高樓平地起，無論你的基礎(chǔ)多好，都應(yīng)該先穩(wěn)扎穩(wěn)打的學(xué)好基礎(chǔ)知識，打牢基礎(chǔ)之后再去學(xué)習(xí)難點(diǎn)?，F(xiàn)在是備考的預(yù)習(xí)階段，這個時(shí)候把功夫做的細(xì)致一些，后期備考會很省力而且收獲的效果也更好。

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