2022年中級會計9月3日開考！焦慮、心煩、學(xué)不進(jìn)去怎么辦？
偶買噶！距離2022年中級會計考試的時間越來越近啦！考生們紛紛一副如臨大敵的樣子，在網(wǎng)絡(luò)上宣泄自己焦慮不安的情緒，希望能夠緩解自己的備考壓力?！霸脚R近考試，越記不住知識點，壓力好大！”“每晚睡不好覺，滿腦子都是考場緊張的氛圍?！薄靶臒┮鈦y，做題總出錯?！边m當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔煽兊奶岣撸珘毫^大則會適得其反。那么在考試前這段關(guān)鍵時期，考生們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)行備考呢？東奧會計在線在這兒為大家提供了一些列解決辦法，快來看看吧！
一、環(huán)境減壓法
對于考生來說，臨近中級會計考試，備考氛圍已經(jīng)很壓抑和緊張了，所以首先在家庭方面，考生應(yīng)該與愛人或父母溝通好，不要每天催促考生學(xué)習(xí)，制造緊張的家庭氛圍，要給予考生鼓勵與支持，比如一個擁抱、承擔(dān)照顧孩子的任務(wù)、安排好飲食起居等。其次由于夏天天氣炎熱，一個涼爽舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境也是十分重要的，考生應(yīng)該將空調(diào)和風(fēng)扇等降溫必備“神器”充分利用起來，讓自己更充分的投入到備考中去。
二、運動減壓法
學(xué)習(xí)是枯燥的，長時間的學(xué)習(xí)，高度緊繃的神經(jīng)，不僅會讓考生感到身體疲憊，心理壓力也與日俱增。所以考生要學(xué)會科學(xué)的安排生活，讓體力勞動和腦力勞動有機結(jié)合，進(jìn)行有益而適宜的體育運動，不僅有助于減輕壓力和緊張度，還能有效轉(zhuǎn)移考生的注意力，讓考生在高強度備考的同時，還能找到一絲樂趣。比如考生在學(xué)習(xí)幾個小時后，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢粫?，約朋友出去打打球、爬爬山、游游泳等，讓壓抑的心情盡情的釋放出去！
三、情緒轉(zhuǎn)移法
在考前這么重要的時刻，考生們有意識的轉(zhuǎn)移情緒是減輕心理壓力的有效途徑。如果考生出現(xiàn)了精神長期高度緊張的狀況，建議考生可以與父母聊聊天，講述一下近期備考的難處和壓力所在，如果父母無法幫助大家解決問題，考生也可以向跟自己同時期參加考試的考生尋求幫助，找一天空閑的時間，一起出游，一邊游玩一邊排解心中的煩憂。
中級會計職稱作為會計從業(yè)者們在職場中的“加分”項，通過考試，取得中級會計師資格證，自然就成為了多數(shù)會計人的夢想。希望考生們能夠化壓力為動力，通過不懈的努力，勤懇的學(xué)習(xí)，揚帆起航！
（本文為東奧會計在線原創(chuàng)文章，僅供考生學(xué)習(xí)使用，禁止任何形式的轉(zhuǎn)載）
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