2022年中級會計9月3日開考!焦慮、心煩、學(xué)不進(jìn)去怎么辦?




偶買噶!距離2022年中級會計考試的時間越來越近啦!考生們紛紛一副如臨大敵的樣子,在網(wǎng)絡(luò)上宣泄自己焦慮不安的情緒,希望能夠緩解自己的備考壓力?!霸脚R近考試,越記不住知識點,壓力好大!”“每晚睡不好覺,滿腦子都是考場緊張的氛圍?!薄靶臒┮鈦y,做題總出錯?!边m當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔煽兊奶岣撸珘毫^大則會適得其反。那么在考試前這段關(guān)鍵時期,考生們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒,進(jìn)行備考呢?東奧會計在線在這兒為大家提供了一些列解決辦法,快來看看吧!
一、環(huán)境減壓法
對于考生來說,臨近中級會計考試,備考氛圍已經(jīng)很壓抑和緊張了,所以首先在家庭方面,考生應(yīng)該與愛人或父母溝通好,不要每天催促考生學(xué)習(xí),制造緊張的家庭氛圍,要給予考生鼓勵與支持,比如一個擁抱、承擔(dān)照顧孩子的任務(wù)、安排好飲食起居等。其次由于夏天天氣炎熱,一個涼爽舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境也是十分重要的,考生應(yīng)該將空調(diào)和風(fēng)扇等降溫必備“神器”充分利用起來,讓自己更充分的投入到備考中去。
二、運動減壓法
學(xué)習(xí)是枯燥的,長時間的學(xué)習(xí),高度緊繃的神經(jīng),不僅會讓考生感到身體疲憊,心理壓力也與日俱增。所以考生要學(xué)會科學(xué)的安排生活,讓體力勞動和腦力勞動有機結(jié)合,進(jìn)行有益而適宜的體育運動,不僅有助于減輕壓力和緊張度,還能有效轉(zhuǎn)移考生的注意力,讓考生在高強度備考的同時,還能找到一絲樂趣。比如考生在學(xué)習(xí)幾個小時后,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢粫?,約朋友出去打打球、爬爬山、游游泳等,讓壓抑的心情盡情的釋放出去!
三、情緒轉(zhuǎn)移法
在考前這么重要的時刻,考生們有意識的轉(zhuǎn)移情緒是減輕心理壓力的有效途徑。如果考生出現(xiàn)了精神長期高度緊張的狀況,建議考生可以與父母聊聊天,講述一下近期備考的難處和壓力所在,如果父母無法幫助大家解決問題,考生也可以向跟自己同時期參加考試的考生尋求幫助,找一天空閑的時間,一起出游,一邊游玩一邊排解心中的煩憂。
中級會計職稱作為會計從業(yè)者們在職場中的“加分”項,通過考試,取得中級會計師資格證,自然就成為了多數(shù)會計人的夢想。希望考生們能夠化壓力為動力,通過不懈的努力,勤懇的學(xué)習(xí),揚帆起航!
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