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節(jié)后收心!中級(jí)會(huì)計(jì)考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)?

來源:東奧會(huì)計(jì)在線責(zé)編:譚暢2024-02-18 17:30:34

春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束,很多小伙伴們都已經(jīng)復(fù)工復(fù)學(xué)了。那么,2024年中級(jí)會(huì)計(jì)備考是不是也應(yīng)該提上日程?部分考生反饋,春節(jié)過后,學(xué)習(xí)無動(dòng)力、不在狀態(tài)。別擔(dān)心,“張弛有度”一直是高效學(xué)習(xí)的不二法門,春節(jié)假期期間考生們放松一下也是應(yīng)該的,不過,既然假期已經(jīng)結(jié)束,我們就要開始備考。今天,東奧就給大家一份【節(jié)后收心指南】,幫助考生們快速找回備考狀態(tài),迎接新挑戰(zhàn)!

節(jié)后收心!中級(jí)會(huì)計(jì)考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)?

中級(jí)會(huì)計(jì)感覺身體被掏空?其實(shí)你確診了節(jié)后綜合癥!

節(jié)后綜合癥是指在假期(特別是國(guó)慶黃金周、春節(jié)假期)之后,人們出現(xiàn)的感覺厭倦,提不起精神、工作效率低等心理表現(xiàn),或者不明原因的惡心眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等生理表現(xiàn)。深究原因,其實(shí)是,因?yàn)榧倨诖蠹覍?duì)自我管束變低,尤其是春節(jié)假期這樣較長(zhǎng)的假期,大家沒有節(jié)制的吃喝、熬夜,打破了原有的生物鐘,身體和心理自然而然地會(huì)出現(xiàn)變化。

節(jié)后綜合癥影響人們?cè)诠?jié)后學(xué)習(xí)、工作的狀態(tài)和效率,對(duì)于想要備考2024年中級(jí)會(huì)計(jì)考試的考生們,如何判斷自己是否有“節(jié)后綜合癥”呢?看看下面的節(jié)后綜合癥的癥狀你中了幾條吧!

1.學(xué)不進(jìn)去

一到春節(jié)假期,很多考生的減肥計(jì)劃、備考計(jì)劃等就自動(dòng)按下了暫停鍵,經(jīng)過連續(xù)8天的吃喝玩樂,很多考生一時(shí)間無法適應(yīng)中級(jí)會(huì)計(jì)備考節(jié)奏,因此而產(chǎn)生焦慮煩躁等情緒。即便是拿著書本、聽著課件,思維也神游天外,學(xué)了個(gè)寂寞,甚至還會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

2.焦躁不安、疲憊犯困

很多考生在假期期間,作息顛倒,每天白天睡到日上三竿,晚上則通宵玩游戲、追劇等,打亂了正常生物鐘,因此,回歸到正常的工作學(xué)習(xí)中時(shí),難免會(huì)出現(xiàn)犯困、注意力不集中、一看書就累、一聽課的就困等情況,導(dǎo)致考生精神緊張,心煩氣躁情緒。尤其是中級(jí)會(huì)計(jì)考生,因?yàn)橐骖櫣ぷ?、生活和備考,精力有限又力不從心,更?huì)加劇焦躁心理。

3.自控力變差

假期期間,考生對(duì)自己的自我約束下降,放縱自己,內(nèi)心和身體都“嘗到了”放縱的“甜頭”。因此,在假期結(jié)束后,身心還處于假期中的放松、快樂的狀態(tài),一時(shí)間難以恢復(fù)以往自律生活,導(dǎo)致考生在備考時(shí),平時(shí)能學(xué)三個(gè)小時(shí)的內(nèi)容,學(xué)一個(gè)小時(shí)注意力就無法集中,犯困犯懶;平時(shí)一個(gè)小時(shí)就能做完的題目,要兩個(gè)小時(shí)才勉強(qiáng)完成。

4.拖延加劇

因?yàn)榭忌鷤儚男睦砗蜕眢w上不愿意接受假期已經(jīng)結(jié)束的事實(shí),因此,總想要給自己的過渡期,幻想多休息幾天,對(duì)自己的要求降低,自我安慰“過兩天再學(xué)”“反正來得及”等。有的考生在備考時(shí)容易被外界信息所打擾,甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學(xué)習(xí)。

如果上述“癥狀”考生中了兩條或兩條以上,那么基本就可以“確診”為節(jié)后綜合癥了。不過,考生們不用過于擔(dān)心,這種“癥狀”其實(shí)是現(xiàn)代社會(huì)大多數(shù)人的正常心態(tài),而想要備考2024年中級(jí)會(huì)計(jì)考試的考生們現(xiàn)在要做的是積極應(yīng)對(duì),快速進(jìn)入備考狀態(tài),下面這幾招讓你滿血復(fù)活!

中級(jí)會(huì)計(jì)做好這幾點(diǎn),找回狀態(tài)不emo,輕松倒好備考“時(shí)差”

1.設(shè)定考試倒計(jì)時(shí)

考生可以設(shè)置一個(gè)中級(jí)會(huì)計(jì)考試倒計(jì)時(shí)日歷。通過每天的倒計(jì)時(shí),考生能夠認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性和緊迫性,從而積極備考,不給懈怠找理由。

目前距離中級(jí)會(huì)計(jì)考試報(bào)名還有115天,距離中級(jí)會(huì)計(jì)考試還有203天(包括9月7日考試日),時(shí)間看似很充足,可是大多數(shù)考生都是上班族,需要兼顧工作、生活和備考,因此,每天學(xué)習(xí)時(shí)間有限,如果考生每天學(xué)習(xí)3小時(shí)的話,備考時(shí)間僅有609個(gè)小時(shí),大約為26天,尚不足一個(gè)月,可見學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。設(shè)定倒計(jì)時(shí),可以讓考生更加珍惜備考時(shí)間。

2. 定制備考計(jì)劃

首先,考生需要先對(duì)假期前學(xué)習(xí)備考的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)、回顧,看看遺忘了多少,哪些知識(shí)記憶不牢等。先用一兩天的時(shí)間針對(duì)遺忘的內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充。

其次,根據(jù)現(xiàn)有的備考情況和剩余可利用的學(xué)習(xí)時(shí)間,整理出相應(yīng)的后續(xù)備考計(jì)劃。合理安排備考時(shí)間,尤其是上班族,更要科學(xué)的利用備考時(shí)間,年前的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能已經(jīng)被春節(jié)打亂,所以你需要一份新的適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

要注意的,我們的計(jì)劃應(yīng)該分為兩部分,一部分是階段性計(jì)劃,如3月整體計(jì)劃、基礎(chǔ)階段整體計(jì)劃等。這樣有助于我們把握備考大方向。另一部分是細(xì)致計(jì)劃,如每周的備考任務(wù),考生根據(jù)周計(jì)劃,分配給每天的學(xué)習(xí)任務(wù),然后在每天的學(xué)習(xí)中,根據(jù)自身的掌握情況,一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整每天的學(xué)習(xí)任務(wù)量,幫助周計(jì)劃的更好落實(shí)。

3.調(diào)整心態(tài)、積極面對(duì)

只有心態(tài)上的改變,才能促進(jìn)考生在行動(dòng)上的作出改變。春節(jié)假期的過度放松,會(huì)讓部分考生產(chǎn)生對(duì)中級(jí)會(huì)計(jì)考試的輕視,或者降低了考生的備考意愿。不過考生們不要陷入到過度的焦慮之中,也不用一定要立flag,給自己打雞血。當(dāng)你的內(nèi)心沒有備考動(dòng)力,即便強(qiáng)迫自己看書聽課,這種無法擺脫的壓力或負(fù)擔(dān)也總有一天會(huì)壓垮你。成功是做好手頭的每一件事,然后堅(jiān)持不懈,因此,對(duì)抗焦慮、負(fù)面情緒,也不用過于亢奮的豪言壯志,只需要從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來了,做好每一天、每一周的備考工作,找到自己的備考狀態(tài)和節(jié)奏自然水到渠成。

4.健康飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

春節(jié)假期的吃喝玩樂讓考生們的身體和精神都會(huì)變得“懶洋洋”。建議考生通過健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),一步一步將身體和精神“脫離”懶惰旋渦。飲食可以偏清淡,多吃水果和蔬菜。另外在運(yùn)動(dòng)中考生可以一邊運(yùn)動(dòng)一邊記憶法條、公式等背誦內(nèi)容,運(yùn)動(dòng)中的大腦注意力會(huì)更加集中。同時(shí),早睡早起,睡前盡量不要玩手機(jī),不僅可以讓我們避免大腦處于高度興奮的狀態(tài),難以入眠,還會(huì)幫助我們恢復(fù)到正常的生物鐘。

為了進(jìn)一步幫助考生找回狀態(tài),高效備考東奧為考生們準(zhǔn)備了備考干貨,點(diǎn)擊下方領(lǐng)取,學(xué)習(xí)吧!

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(本文是東奧會(huì)計(jì)在線原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來自東奧會(huì)計(jì)在線)

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