8個方法提高你CPA備考專注力，快來get√

來源：東奧會計在線責(zé)編：高源2017-02-22 13:37:13

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　　大家在備考注冊會計師的時候，有時候是不是會感覺到注意力難以集中，學(xué)習(xí)效果差，一翻開書就開始發(fā)困?這都是專注力不夠的表現(xiàn)，下面是小編為你整理的8個提高專注力的方法，希望能給各位考生的CPA考試增添助力。

　　1. 意識到保持專注是種能力

　　不知道你有沒有過這樣的感受，當(dāng)你全身心地投入一項工作時，周遭的世界就像消失了一樣?事實上，這種能力正越來越稀缺。專注于當(dāng)下不僅有助于減輕壓力、提高效率，也能讓你充分享受生活，只有意識到這一點，你才會有保持專注的動力。

　　2. 一次只做一件事

　　選定了要做的一件事，就要專注。比如一本書沒有讀完，就不要輕易去換下一本;手頭工作沒有做完，就不要隨意翻看朋友圈、微博。這樣做，事實上也區(qū)分了待做事項的優(yōu)先級別，可以讓工作更高效。

　　3. 限定時間界限

　　如果你給自己定的時間太過寬泛，可能你就無法再短時間內(nèi)調(diào)動最大的注意力在要做的事情上。做一件事情前，先給自己一個合適的時間限度，迅速投入進(jìn)去，目標(biāo)完成后，可以給自己一些獎勵。

　　4. 花點時間去適應(yīng)

　　假如你遲遲不能進(jìn)入專注的狀態(tài)，并感覺不知所措和心煩意亂，那不如先花點時間與自己對話。傾聽你內(nèi)在的聲音，讓自己安靜下來，可能會幫你找回更舒服的狀態(tài)。

　　5. 創(chuàng)造一種能讓你進(jìn)入狀態(tài)的“儀式”

　　當(dāng)你要固定做某件事前，不妨給自己設(shè)計一個過程。比如，寫作前，先給自己倒一杯茶或咖啡，坐下來，翻一翻完成的部分，然后打開文檔，告訴自己已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)。多次下來，就會習(xí)慣成自然。

　　6. 動腦的同時，調(diào)動身體參與

　　比如，看教材的時候，一定要把筆和本準(zhǔn)備好，一邊看書，一邊手上做做筆記。寫字能夠讓你聚焦在你寫的那一部分，避免因為大腦的處理速度跟不上閱讀速度而喪失掉專注。

　　7. 少些功利性目的，摒除雜念

　　雜念太多，你很難專注的做事。CPA備考時，不要總?cè)ハ胛铱疾贿^怎么辦？考過了下一年報哪科？這些事在報考前思考，真正學(xué)習(xí)的時候，要拋棄這些雜念。比如，如果你旅行和讀書，只是為了增加談資，那已經(jīng)與旅行和讀書本身背道而馳。事實上，專注看書和旅行的過程本身，你會獲得巨大的幸福感。

　　8. 堅持練習(xí)

　　努力做到專注，其實一點也不容易，你的思緒很容易飄忽不定，但不要氣餒，試著從每次吃飯、走路、跑步、做家務(wù)等做起，努力讓自己的注意力放在此刻所經(jīng)歷的事上，漸漸地，你專注的時間會越來越長。

　　真心想做一件事情時，再大的困難也可以克服;不想做一件事情時，再小的阻礙也會成為理由。很多東西，先決條件很重要，但更重要的是后天自己創(chuàng)造的條件。要記得，成為想成為的人，不要只是說說而已。從現(xiàn)在做起，從今天做起，人生的每一天每一刻，都是在為自己的明天鋪路。CPA考試，加油!

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