注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試報(bào)名入口即將開(kāi)啟，現(xiàn)在可要抓緊時(shí)間準(zhǔn)備復(fù)習(xí)了，但是再勤勞的人都可能遭遇拖延癥的威脅。如何戰(zhàn)勝拖延，提高CPA學(xué)習(xí)效率，做好備考過(guò)程的時(shí)間規(guī)劃并有效執(zhí)行呢?小編來(lái)給你支招：

　　1、制造讓人愉快的時(shí)間差

　　很多人非常討厭時(shí)間表，感覺(jué)備受束縛，會(huì)抵觸復(fù)習(xí)。但考CPA沒(méi)有時(shí)間表很難按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一張時(shí)間表，每天嚴(yán)格按照時(shí)間表來(lái)。不同的是，你可以將自己的表調(diào)快十分鐘至半個(gè)小時(shí)，按照時(shí)間表上的時(shí)間設(shè)置提醒。

　　比如，你將表調(diào)快半個(gè)小時(shí)，當(dāng)表顯示六點(diǎn)的時(shí)候，實(shí)際時(shí)間為五點(diǎn)半，早晨鬧鐘響的時(shí)候，你可以拖延半個(gè)小時(shí)再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，也能按照準(zhǔn)確的時(shí)間起床。

　　2、制作有彈性的計(jì)劃，適當(dāng)歇口氣

　　時(shí)間表過(guò)于死板，會(huì)給復(fù)習(xí)平添枯燥，且一旦出現(xiàn)突發(fā)不得不解決的狀況，時(shí)間表很容易被打亂。可以每天多給自己半個(gè)小時(shí)可拆分的活動(dòng)時(shí)間。

　　感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發(fā)狀況時(shí)，可以利用這半小時(shí)的時(shí)間充分處理。比如多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給心理上一種滿足感，就不會(huì)過(guò)于拖延復(fù)習(xí)。

　　3、他人監(jiān)督的督促力是很強(qiáng)的

　　這是體現(xiàn)考友作用的時(shí)候，而找一個(gè)考友有時(shí)并沒(méi)有效果，兩個(gè)人都感到勞累時(shí)，可能一起犯拖延癥?？梢院妥粤?xí)室的同學(xué)們建一個(gè)CPA考試群，相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài)，犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。

　　4、盡量避免手機(jī)帶給你的干擾

　　不可忽視的一點(diǎn)是大部分同學(xué)在拖延期間都敗給了手機(jī)，網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力。大家可以在手機(jī)上安裝東奧題庫(kù)app，或者東奧會(huì)計(jì)課堂，想玩兒手機(jī)的時(shí)候，刷一刷題庫(kù)，聽(tīng)一聽(tīng)課程，將注意力從枯燥的課本上轉(zhuǎn)移開(kāi)一會(huì)。切記，不要超過(guò)你給自己規(guī)定的活動(dòng)時(shí)間哦!

　　5、如果度過(guò)備考的心理瓶頸期

　　CPA備考是一次長(zhǎng)期的拉鋸戰(zhàn)，考驗(yàn)的不僅有腦力，也有體力，更有意志力。很多時(shí)候，我們遇到的困難并非是學(xué)習(xí)上的，而是心理上的障礙。所以，如果想要獲得CPA的成功，一定要保持一個(gè)良好的積極的心態(tài)。

　　首先，對(duì)于學(xué)習(xí)一定要有適當(dāng)?shù)囊?guī)劃。這里的規(guī)劃并非是詳細(xì)到每天每個(gè)時(shí)間段需要做什么，而是說(shuō)在一段時(shí)間內(nèi)自己應(yīng)該達(dá)到的水平和狀態(tài)，給自己一點(diǎn)時(shí)間上的限制，才能保證每天都有學(xué)習(xí)下去的動(dòng)力。

　　除了心態(tài)和規(guī)劃，自我調(diào)適的能力也是非常重要的。我們應(yīng)該都要清楚，在半年到一年的CPA備考時(shí)間里，我們要面對(duì)周圍許多的變化，在你的周圍，有很多朋友可能過(guò)著輕松舒適的生活，享受著清閑的時(shí)光，但是，作為CPA備考一族的我們，就要忍住寂寞，壓抑玩樂(lè)的心態(tài)，很多時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種心理上的不平衡、焦躁、煩惱，靜心學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，自我的調(diào)適就尤其重要。

　　不要刻意強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)，但是要給自己適當(dāng)?shù)陌凳尽?qiáng)迫學(xué)習(xí)會(huì)讓自己產(chǎn)生厭倦和反感，當(dāng)覺(jué)得沒(méi)有學(xué)習(xí)的狀態(tài)或者是不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以放下課本，選擇出去走走，或者和好朋友一起去娛樂(lè)一下。

　　而且，即使當(dāng)你在娛樂(lè)的時(shí)候，也要記得給自己一點(diǎn)暗示。比如：今天已經(jīng)花了一下午或者是一天的時(shí)間來(lái)放松了，那么明天開(kāi)始我就需要努力地去學(xué)習(xí)，否則就不能補(bǔ)上今天落下的進(jìn)度，也會(huì)拖后以后的進(jìn)度。這樣的小小暗示雖然只是自己對(duì)自己說(shuō)，但是卻可以適當(dāng)?shù)厥諗课覀兊耐嫘?，到了新的一天，就能夠順其自然地繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。

　　保證每一天的生活都是很規(guī)律的，這樣的規(guī)律和有目的性也讓生活充滿了動(dòng)力。CPA考試的難度不僅僅在知識(shí)點(diǎn)上，更多的是在我們自己，是否能堅(jiān)持到最后，是否能夠高效的學(xué)習(xí)，所以，加油吧，為了不給自己的備考留下遺憾。

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