各位考生，距離2017年注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試還有89天，還有89天了?。∮袥]有很驚悚，很嚇人，沒關(guān)系，剩下的89天，抓緊沖刺吧，把當(dāng)年高三備考的勁頭拿出來，CPA也沒啥大不了的。但是在這邊，小編必須要提醒大家一件事情，如果你已經(jīng)很疲倦了，身體已經(jīng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，請(qǐng)放下手中的注會(huì)書、課程，馬上去休息。不然......就很可能跟小編一樣，被流感找上，簡(jiǎn)直不要太慘好不好。那么如何在接下來的89天里避免疲勞學(xué)習(xí)，跟著小編來看吧。

　　注重科學(xué)有效地休息

　　大家在投入到注冊(cè)會(huì)計(jì)師備考當(dāng)中時(shí)，肯定都有坐過計(jì)劃，大體的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該是有劃分的。特別是一些上班族考生更需要對(duì)自己的備考時(shí)間精打細(xì)算，否則就會(huì)出現(xiàn)時(shí)間不夠或者身體吃不消的情況。在制定計(jì)劃時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，如果之前忽略了，趕緊加上吧。

　　1、每天的睡眠時(shí)間要保證。一般來說成人一天需要睡7個(gè)小時(shí)，建議各位按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來。但也要多說一句，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人沾床就睡，有的賊墨跡。如果自己睡6個(gè)小時(shí)已經(jīng)神清氣爽，那也沒有問題?？傊褪怯?jì)劃的制定必須保證自己有充足睡眠，而且足以抵消之前的疲勞。

　　2、備考時(shí)每個(gè)一小時(shí)休息一次。特別是一些全職備考的考生，因?yàn)閭淇嫉臅r(shí)間很多，就不注重中間的間隔休息時(shí)間，這個(gè)傷身費(fèi)神。箭弦一直繃得太緊是會(huì)斷的，同樣的道理，人一直處于注意力高度集中狀態(tài)會(huì)非常疲勞，而且注意力會(huì)逐漸下降，所以在學(xué)習(xí)的過程中需要短暫休息。還記得在中小學(xué)上課時(shí)候，基本都是45分鐘一節(jié)課程，然后有課間休息，即使是大學(xué)2小時(shí)的大課，一個(gè)小時(shí)也會(huì)有課間休息，難道只是給老師學(xué)生喝水用的？其實(shí)真相是，人的注意力最多只能堅(jiān)持45分鐘-60分鐘左右，所以一旦到達(dá)極限，必須停下休息一會(huì)兒，不多，5-10分鐘就好。

　　不是利用每一分鐘備考，而是充分利用備考的每一分鐘

　　想要避免疲勞備考，除了要充分休息，還需要卓有成效地學(xué)習(xí)才行，提高了學(xué)習(xí)效率，自然可以縮短備考時(shí)間，爭(zhēng)取更多休息時(shí)間了。想要提高學(xué)習(xí)效率，除了按時(shí)休息提高注意力外，還有一些方法，各位可以參考：

　　1、選擇安靜無打擾的環(huán)境。想要全身心投入學(xué)習(xí)中去，必須選擇一個(gè)無打擾的環(huán)境，比如書房，學(xué)校圖書館、自習(xí)室等。不少上班族考生可能平時(shí)上班比較忙，沒有足夠的時(shí)間，但還是建議在周末有時(shí)間時(shí)選擇安靜的環(huán)境進(jìn)行大塊時(shí)間的學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)難點(diǎn)科目。平時(shí)在路上、公司等嘈雜的環(huán)境里，建議進(jìn)行簡(jiǎn)單地知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)、習(xí)題練習(xí)吧。

　　2、備考過程中關(guān)閉手機(jī)以及其他電子產(chǎn)品。經(jīng)常會(huì)有人在學(xué)習(xí)時(shí)把不住自己，玩玩手機(jī)，看看電視，時(shí)間就過去了。如果有這種情況，建議關(guān)閉手機(jī)。就算需要用手機(jī)看注會(huì)課程，也可以下載下來，離線觀看，把網(wǎng)絡(luò)都關(guān)掉?？傊褪嵌沤^一切可能開小差的可能。

　　3、跳出舒適區(qū)，選擇自己認(rèn)為最難的方式學(xué)習(xí)。很多考生看了好幾遍書本、課程就是無法理解記憶，這個(gè)時(shí)候可以選擇跳出舒適區(qū)。比如，有個(gè)考生很討厭做題，學(xué)習(xí)的時(shí)候都盡量避免，但學(xué)習(xí)完卻記不住，那他就應(yīng)該多花時(shí)間去解題，一直使用讓自己輕松的方式學(xué)習(xí)，無法形成深刻的記憶，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解記憶自然不夠?？傊褪菗Q成自己一直不愿意不喜歡的方式突破一下，說不定有以外收獲。

　　好了，有了那么多避免疲勞備考的方法，各位考生滿意了么，反正無論如何，身體才是革命的本錢，如果像小編一樣可憐地患上了感冒，大夏天也要裹成熊貓，小編勸你，還是身體重要，證書嘛，只要想要，一定可以拿到的！

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