【東奧小編】今年的注會(huì)考試已落下帷幕，不管考的好或不好，都已成定局，不必再想。現(xiàn)階段最重要的事情是休息些時(shí)日，調(diào)整好心態(tài)，調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該開始明年的征程。注會(huì)考試是一場持久戰(zhàn)，不必太在乎一場小戰(zhàn)役的勝敗。

　　考后出現(xiàn)心理煩燥，也是很正常的。因?yàn)槊總�(gè)考生考完了以后，都會(huì)對(duì)自己有一個(gè)測評(píng)，在測評(píng)的過程里面，都會(huì)有一個(gè)心態(tài)，你所表現(xiàn)出來的癥狀和有一些考生考后覺得自己考砸了，或者沒有考出自己的水平，和自己原來的預(yù)期成績結(jié)果相差很遠(yuǎn)，離自己的預(yù)期目標(biāo)相差很遠(yuǎn)，特別是發(fā)現(xiàn)自己比較容易的題目沒答對(duì)，比較簡單的題目犯了低級(jí)的錯(cuò)誤，自己會(huì)有悔恨不己的心情，而且自己有的時(shí)候覺得不能饒恕和原諒自己，越想越后悔，越想就自己越自責(zé)，實(shí)際上在自責(zé)的心理狀態(tài)里面，就特別容易煩燥。如果不把這種不良情緒釋放出來，很可能造成精神萎靡，長期下去會(huì)對(duì)工作和生活造成很多不良影響。下面幾種方法可以適度緩解考后的不良情緒：

　　1、體育鍛煉

　　無論是從長期來說還是從短期來說，擁有一個(gè)健康的身體都是成功的首要條件。如果在本月上旬你用考試處于沖刺階段作借口而放棄體育鍛煉的話，那么現(xiàn)在你真的沒有借口了。不要再用任何借口拖延了，身體可是等不起的。選擇一項(xiàng)自己喜愛的體育活動(dòng)，比如慢跑，籃球、羽毛球等，每天半小時(shí)足夠，不過要堅(jiān)持下去噢!

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　不要再停留在考試會(huì)不會(huì)通過了，到時(shí)候自然會(huì)被揭曉，要相信自己努力過了就會(huì)得到回報(bào)。在職考試的童鞋們應(yīng)該把注意力集中于工作上，考試我們不服輸，工作上我們也不會(huì)服輸;全職考試的童鞋們，我們?yōu)榭荚嚫冻龅某杀咎�多，�?yīng)該找份工作了，我們的人生是非富多彩的，不能僅停留在考試上，同時(shí)也能減輕父母的負(fù)擔(dān)。

　　3、保持充足的睡眠

　　在備考的白熱化階段，很多童鞋為了考試都挑燈夜讀，有的童鞋甚至每晚只睡4、5個(gè)小時(shí)，這樣長期下去身體肯定吃不消�，F(xiàn)在有時(shí)間了，趕緊恢復(fù)正常的睡眠吧，不過不能惡補(bǔ)，最好不要超過8小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂。

　　4、陪伴家人

　　很多童鞋為了備考而犧牲了很多陪伴家人的時(shí)間，現(xiàn)在回想有很多在外地打工的考生為了最后的沖刺而放棄“十一”回家探親的機(jī)會(huì)，有很多“媽媽級(jí)(爸爸級(jí))”考生為了最后的沖刺而放棄“十一”陪孩子旅游的機(jī)會(huì)�，F(xiàn)在我們終于有時(shí)間做這些事情了，不要再拖，親情重于一切!

　　5、傾述

　　如果最近心情很糟，可以找家人和朋友們傾述，不要憋在心里。也可以到 信仰心理輔導(dǎo)帖 傾訴，信仰與大家同在!

　　6、做好準(zhǔn)備

　　“機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人”!注會(huì)是一場持久戰(zhàn)，我們寧愿前緊后松也不要前松后緊!2014年注會(huì)招生方案已經(jīng)出爐，心動(dòng)不如行動(dòng)，小伙伴們還等什么呢?購課鏈接：2014年注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試網(wǎng)上輔導(dǎo)招生方案

　　好的心態(tài)是成功的關(guān)鍵，不僅僅是針對(duì)注會(huì)考試，在我們工作和生活中也同樣如此!希望我們能夠以最好的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

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