提升工作效率是目的，而達到這個目的則需要找到合適的方法。工欲善其事必先利其器，而對于打工人來說，如何管理好時間，找到單位時間內(nèi)提升工作效率的方法，就是一項非常重要的“利器”。

學(xué)著做好規(guī)劃和計劃，以不變應(yīng)萬變。先把一天當(dāng)中的工作量列一個優(yōu)先級，做成表格形式。把繁瑣復(fù)雜的抽象工作具體化和可視化，做到思路清晰，邏輯明確，然后有詳有略，有的放矢的去執(zhí)行工作。

◆解構(gòu)一天的工作量。焦慮的反義詞是具體。當(dāng)我們覺著眼前一團亂麻，無從下手的時候，可以先解構(gòu)再重組，然后按照自己的節(jié)奏有條不紊地去執(zhí)行和操作。在解構(gòu)的過程中，我們可以有效分析出哪些工作是當(dāng)下必須要做的，哪些可以延遲去做甚至可以放到明天或者以后再做。

◆分門別類一天的工作量?？梢园凑宅F(xiàn)在比較流行的四象限法則去進行工作。即緊急且重要的工作＞重要但不緊急的工作＞緊急但不重要的工作＞不緊急且不重要的工作。把事情分完類之后，針對不同性質(zhì)的工作給予不同的精力和時間分配，做到自我資源的優(yōu)化配置，爭取在有限的工作時間里能最大化提升自己，取得長足進步，收獲意外驚喜，邂逅質(zhì)的成長。

很多人感慨，工作中最累人的往往不是工作內(nèi)容本身，而是和人的交往。與人打交道，其實就是和每個人的自我防御機制去接觸，所以，很難。

要想提高工作效率，需減少內(nèi)耗，精簡社交，減少無效社交對時間的浪費。什么叫無效社交？比如常見的聚眾八卦、建群閑聊，經(jīng)常參與“部門情報站”“公司大喇叭”背后蛐蛐人的活動。這些社交都是無意義的。它們不能為自己的職業(yè)晉升提供有效的信息和渠道，也不能為自我成長提供有價值的資源和知識儲備。

做好不參與這些的心理準(zhǔn)備，并且不要焦慮自己的不合群。送你一句話叔本華的話：合什么群，合誰的群，和誰合群。在丑小鴨的世界里天鵝也有罪。不需要合群，做你自己就很好。

所以，千萬不要內(nèi)耗，做自己，就是最好的選擇。

怎么復(fù)盤呢？

◆首先，“場景重現(xiàn)”，從頭到尾捋一遍整個事情的來龍去脈，全程回顧，對工作細節(jié)再一次梳理。沒有思考的學(xué)習(xí)是無意義的?！皥鼍爸噩F(xiàn)”是在細節(jié)處發(fā)現(xiàn)問題，于繁瑣處提煉規(guī)律，于現(xiàn)象中定位本質(zhì)。

◆其次，對結(jié)果進行分析。分為兩部分：對于獲得的成績，原因是什么？我們做了哪些工作，付出了哪些努力？對于失敗，尤其要認真對待。失敗從來不是好事，但若能從失敗中獲取教訓(xùn)，得出經(jīng)驗，從而為再次出發(fā)贏得“裝備”，強化“技能”，失敗就變成了一個寶貴的經(jīng)歷。

◆最后，歸納總結(jié)，提煉升華。把這些分析所得提煉升華，總結(jié)成適合自己的方法論，然后在具體工作中去實踐。

提升工作效率的方法有很多，適合自己的才是最優(yōu)解。提升工作效率本質(zhì)不是為了做更卷的“牛馬”，而是為了盡量讓自己能在下班的時間正常打卡下班，不拖泥帶水，不無效加班。既為自己爭取到更多的個人時間，又能為單位節(jié)省不少的水電費用，一舉兩得，兩全其美。

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