說(shuō)到“情緒價(jià)值”,大家應(yīng)該都不陌生。在找尋不到物質(zhì)財(cái)富和精神食糧的時(shí)候,如何讓自己的情緒保持穩(wěn)定,變得至關(guān)重要。情緒價(jià)值,對(duì)于當(dāng)代打工人來(lái)說(shuō),是一種看不見的隱性且寶貴的價(jià)值,它“藏于天地有形外,匿入風(fēng)云變態(tài)中”,來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤。但積極正面的情緒價(jià)值總能救人于危難之中,有著扶大廈之將傾的重要作用。
有人說(shuō),最大的敵人不是別人,正是情緒失控時(shí)的自己。既然情緒維穩(wěn)這么重要,那么在工作中該怎么維持情緒的平和呢?又該如何給自己持續(xù)不斷地提供情緒價(jià)值呢?
內(nèi)耗是對(duì)寶貴時(shí)間的浪費(fèi),是對(duì)自己的不尊重,是太把別人當(dāng)回事,是總活在外界無(wú)意義的評(píng)價(jià)和視角里,是徹底的不自信和完全的妄自菲薄。
內(nèi)耗,無(wú)非就是幾種思想的左右搖擺,來(lái)回打架,本質(zhì)上是對(duì)自己的不信任。
怎么破解?
當(dāng)自己做出一種決定的時(shí)候,直接去執(zhí)行就好了。先不要想那么多,左右腳輪流邁出,去跑,去跳,去感受這個(gè)世界。永遠(yuǎn)不要想著“我要沉著謹(jǐn)慎,做出一個(gè)正確的選擇”。事實(shí)上,選擇沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分,往往是后來(lái)的所作所為才把當(dāng)初的選擇變得正確。
所以,有了選擇,就去做;有了想法,就去落實(shí),千萬(wàn)別糾結(jié)。踟躕猶疑,會(huì)讓自己陷入“遺憾”模式和“錯(cuò)過(guò)”陷阱。
至于結(jié)果,想辦法用行動(dòng)讓它變得“碩果喜人”。再不濟(jì),不后悔就行了。
李娟:年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的福利之一,就是總算沒(méi)那么別扭了,總算認(rèn)同了自己的一切。
大膽放心去做吧,沒(méi)人在乎,即使有人在乎,TA們又算什么呢?
放大主體性,削弱外在評(píng)價(jià)在自我價(jià)值觀里的地位和影響,始終以一個(gè)“主角”的意識(shí)形態(tài)去努力工作和踐行生命。
除了必要的人際關(guān)系需要維護(hù),對(duì)于不必要的人和事基本可以用兩個(gè)詞語(yǔ)概括:“關(guān)你啥事”和“關(guān)我啥事”。
◆關(guān)你啥事:“我畢竟有我的具體情況。我活著的目的并非為了向別人出示一張好看的臉?!?/p>
所以,多向內(nèi)傾聽自己的聲音,關(guān)注自己的事情,規(guī)劃自己的人生,至于外在雜七雜八的聲音和評(píng)判,聽聽就好?;豑A一句“關(guān)你啥事”,然后繼續(xù)前行,努力綻放,去創(chuàng)造更好的人生,遇見更好的自己。
◆關(guān)我啥事:工作中保有邊界感,對(duì)于和自己、和工作無(wú)關(guān)的事情,請(qǐng)理性地回復(fù)一句“關(guān)我啥事”。這是對(duì)他人的尊重,更是對(duì)自己的一種保護(hù)。允許自己是自己,也允許別人是別人,百花齊放才是打開春天的正確方式。
季羨林曾說(shuō):好多年來(lái)我曾有過(guò)一個(gè)“良好”的愿望:我對(duì)每個(gè)人都好,也希望每個(gè)人都對(duì)我好。只望有譽(yù),不能有毀。最近我恍然大悟,那是根本不可能的。所以,請(qǐng)不要妄圖取悅每個(gè)人,自己才是人生的主角,不迎合,不討喜,不受歡迎,但足夠自由。
情緒價(jià)值不是別人提供的,源頭在自己?!坝肋h(yuǎn)不要?dú)鈶崳械臍鈶嵍际怯薮赖?。高手心里只有一件事,就是解決問(wèn)題?!笨梢蕴崆邦A(yù)判困難,但決不能提前預(yù)支恐慌。請(qǐng)風(fēng)光霽月地在工作中努力地存活下去吧!
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